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Allé, on fait une innovation avec une quiche thon-tomates-chèvre et par la même occasion on essaye de rentrer dans le droit chemin :). Bon courage à toutes !!
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1631 kcal
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Gras: 90,61g | Prot: 54,37g | Carb: 150,24g.
Colazione: Kiwi, Jacquet Pain de Mie Complet, Herta Bacon Tranches Fines, Kiri Kiri. Pranzo: La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Quiche au Thon, Carrefour Viande Séchée dans les Alpes, Tomates Cerises, Salade Verte. Cena: Picard Tiramisu, Tarte aux Légumes. Snacks/Altro: Nesquik Barre de Céréales. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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