|
поздний обед...плов с грибами и куриной грудкой из булгура. как то полюбился мне он...)
|
1161 kcal
|
Gras: 53,21g | Prot: 82,51g | Carb: 90,97g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками, Лукоморье Йогурт Греческий с Персиком, Овсяноблин с Бананом, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Pranzo: Чай, Акконд Конфета Отломи, Салат для души, Плов из булгура с курицей и грибами. Cena: Магнат Мороженое Миндаль. Snacks/Altro: Курица Вареная. Di più...
|
|
 Commenti
Булгур тоже полюбила, но только с овощами (лук+морковь), в чистом виде не очень. Плов обажаю, а вот муж мой нет, поэтому это редкий гость в нашем доме...
05 nov 18 da utente: belyaevae
|
Ну я вот тоже готовлю всем отдельно))) но вот плов с булгура мне прям очень душевно...и по ккал прямо супер, в этот раз даже шампиньонов забульбенила...правда не знаю какой программе по ккал верить??? Разные данные, но не очень)))
05 nov 18 da utente: upochka
|
рецепт: на чайной ложки оливкового масла обжариваем мелко порезанный лук и одну крупную морковку 120гр(на терке в этот раз терла) затем добавила шампиньоны порезанные 150гр, потушилось 7мин, добавила 130гр кур.грудки нарезанной, снова потушила мин 7, затем добавила специи,еще 3 мин потушила, булгур 120гр и залила кипятком (булгура 1 часть и значит 2 части воды) на медленном огне все вариться и томиться до полного выпаривания воды! вот и все!)
05 nov 18 da utente: upochka
|
05 nov 18 da utente: mystery15
|
Всем на здоровье!!! Мне вкусно, но на вкус и цвет...)
06 nov 18 da utente: upochka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|