Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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897 kcal
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Gras: 16,71g | Prot: 28,29g | Carb: 157,90g.
Colazione: Piraquê Rosquinha Leite, Café com Açúcar. Pranzo: Antarctica Guaraná (Copo), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Arisco Catchup Tradicional, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Altro: Triunfo Rosquinhas Leite, Café com Açúcar. Di più...
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2849 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Spalare - 4 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di carol_cpc80
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