Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 52,08g | Prot: 173,18g | Carb: 185,75g.
Colazione: Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Магнит Грейпфрут, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Сахар, Heinz Суп-Пюре Куриный, Гречка Отварная, Филе Индейки. Cena: Яблоко, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Сахар. Di più...
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2735 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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