Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1853 kcal
|
Gras: 73,30g | Prot: 69,05g | Carb: 231,07g.
Colazione: Tess Зелёный Чай, Хлебец, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Pranzo: Банан, Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Салат из Капусты и Огурца, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Хлебец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: 36 Копеек Кефир 1%, Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Di più...
|
|
2846 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lonely137
|