Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 62,96g | Prot: 114,09g | Carb: 167,68g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Bezelye Yemeği. Cena: Kızarmış Beyaz Ekmek, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1608 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di yelizbilget
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