Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
|
66 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1055 kcal
|
Gras: 38,39g | Prot: 48,90g | Carb: 125,95g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Puríssimo Queijo Branco. Pranzo: Berinjela Cozida, Alface, Riberalves Bolinho de Bacalhau, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Cena: Pasta de Amendoim, Puríssimo Queijo Branco, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Snacks/Altro: Matte Leão Chá de Maçã, Club Social Bolacha, Belvita Bolacha. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marcia f.franco
|