Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 32,37g | Prot: 42,97g | Carb: 136,40g.
Pranzo: 초장, 오이 (껍질제거), 숙주나물, 순두부, 된장, 현미밥, 참기름. Cena: 레몬, 제스프리 그린키위, 깍두기, 삶은 계란흰자, 칠성 사이다 (250ml). Snacks/Altro: 부산우유 부산우유, 복음자리 사과잼, 토마토 소스, 양배추, 올리브기름, 계란후라이, 식빵. Di più...
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1014 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 10 minuti, Apple Health - 20 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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