|
творог со сметаной и смородиновым джемом, бородинский с рикоттой и авокадо, белок 2-х яиц, одно яйцо.
|
1859 kcal
|
Gras: 93,75g | Prot: 82,56g | Carb: 177,56g.
Colazione: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо, Каждый День Рикотта Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 20%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Лента Рис с Морковью и Луком. Cena: Nestle Кит Кат, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Snacks/Altro: Урюк. Di più...
|
|
 Commenti
07 nov 18 da utente: _margo.st_
|
потому что при диете нельзя их
07 nov 18 da utente: БесплаловаЮлия
|
Желтки есть можно и нужно🙈 Они очень полезные и навряд ли негативно повлияют на процесс похудения) Если конечно не есть по пять яиц в день
|
кто сказал, что желтки нельзя😤
07 nov 18 da utente: ИРИНА Яковлева 30
|
Вообще я не на диете и обычно желтки ем всегда, но в сегодня в мой завтрак вмешалось желание младшей Доченьки помочь мне с желтками. Так что два из трёх желтков съела именно она. Мне достался лишь один 😄
07 nov 18 da utente: Marina Lyubushkina
|
Я вот не люблю желтки 🙈и не ем их ,в не зависимости от диеты😅
07 nov 18 da utente: BurrrataFrittata
|
Куда вы все желток деваете? А главное зачем?))))
07 nov 18 da utente: mystery15
|
Marina Lyubushkina ахахаха))) Дети они такие) я тоже часто с утра ем яичницу без желтков))) желтки дочка лопает, а белок не ест))) Я уж думала вы намеренно их удаляете...читала тут люди вон питомцам скармливают!!)))
07 nov 18 da utente: mystery15
|
Два желтка в день можно максимум 🙄 в них холестерина много
07 nov 18 da utente: ms.brezhneva
|
Даже писать ничего не буду....холестерина...
07 nov 18 da utente: mystery15
|
mystery15 я желтки люблю, чего бы в них не было 😋😃 и животных у меня, слава Богу, нет! Ем всё сама!
07 nov 18 da utente: Marina Lyubushkina
|
Marina Lyubushkina вот и правильно) я также))
07 nov 18 da utente: mystery15
|
07 nov 18 da utente: Ruslav71
|
Ну ,любой тренер вам скажет про то, сколько можно желтков в день кушать, и почему нельзя злопотреблять ими
07 nov 18 da utente: ms.brezhneva
|
ms.brezhneva, какой любой? это тот который на 1200кк сажает? Или фрукты запрещает есть после 16? Или запрещает кушать рис, горох, кукурузу, капусту белокочанную и цветную. кабачки, фасоль, баклажаны, творог и сыр и остальную молочку....
Вон мы про таких горе-тренеров уже наслушались в соседних постах. Почитайте.
Спасибо. Мы как нибудь сами!
07 nov 18 da utente: mystery15
|
У меня есть тренер ,на 1200 калорий он не сажает, и рис я кушать могу ( не только бурый).. а так в кукурузе крахмала много и сахара.. а молочка вашу воду задерживает в организме 🤦🏽♀️Лучше не позорьтесь, запишитесь на фитнес... а то я смотрю тут многие считают что зал это бесполезное занятие...
07 nov 18 da utente: ms.brezhneva
|
ms.brezhneva, да ну бросьте! Никто не говорил, что бесполезное))) Тренер просто тренеру рознь! Рада , что у вас хороший. Но советы все же вам давать не стоит. И тем более у всех ситуация разная жизненная...кто то может себе позволить в зал ходить, а кто то нет...по разным причинам. Сама как нибудь разберусь без вашей помощи! Не позорьтесь Вы - со своими советами.
07 nov 18 da utente: mystery15
|
Мой главный совет в том, что более 2х желтков есть не желательно... остальное не так критично.
07 nov 18 da utente: ms.brezhneva
|
🤔советчиков поразвелось нынче....🤦🏽♀️
07 nov 18 da utente: mystery15
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina Lyubushkina
|