Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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50 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 47,46g | Prot: 47,87g | Carb: 170,71g.
Pranzo: Sayur Lodeh, Kerupuk Makanan Ringan, Kopi Luwak White Koffie, Tempe Orek, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Kari Spesial, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Altro: Rempeyek, Jambu Biji, Permen Keras. Di più...
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1612 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dwidarma556
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