Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
|
106,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2685 kcal
|
Gras: 159,35g | Prot: 144,68g | Carb: 173,58g.
Colazione: Lidl Frankfuterki Parzone, Społem Chleb Żytni Razowy, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Bluedino Ser Carski, Jajko Gotowane, Polędwica Sopocka. Pranzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Nerkowce, Winogrona, Sokołów Polędwica Sopocka, Społem Chleb Żytni Razowy, Lisner Śledź Atlantycki Filety w Sosie Śmietanowym. Snacks/Altro: Domowe frankfurterki, Jabłko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Di più...
|
|
3056 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|