Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 44,51g | Prot: 143,48g | Carb: 140,19g.
Colazione: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, MusclePharm Combat, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные. Pranzo: Alisa Десерт Зефирный Вишневый, Дядя Ваня Закуска по Тоскански, Помидоры, Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару. Cena: Каждый День Чернослив Сушеный, Лукоморье Сырок Творожный с Клубникой, Heinz Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: MusclePharm Combat, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриная Печень. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raeosa14
|