Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2018
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106,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3404 kcal
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Gras: 171,77g | Prot: 202,78g | Carb: 200,51g.
Colazione: Musztarda, Domowe frankfurterki, Społem Chleb Żytni Razowy, Kawa, Jajko Gotowane, Kresto Nerkowce, Pestki Dyni, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ojcowa Wędzarnia Polędwica Premium, Serenada Ser Salami. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Czerwona Papryka, Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Łopatki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Altro: Sernik, Okocim Piwo Porter, Żurek. Di più...
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3047 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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