Diario di xset1, 09 nov 18

О нихрена понастрочили тут. Для всех кому непонятно как можно столько съесть- открываете на компьютере ФС, заходите ко мне в дневник и смотрите что я ела - ни от кого не скрываюсь. Для всех более адекватных - на обед были суши, а на ужин глинтвейн, сыр, маслины, орехи и т.п. вкусняшка 😍 Пойду смотреть сейчас как меня залило 🤦‍♀️ 

Анастасия Денисова, а у вас профиль закрыт, вы там столько не лопаете? Ещё и солнечный светом питаетесь наверняка? 

Сброшу, и как вам живётся? Сбросили уже волосы там, ногти? 

Кнопа, и правда))) хорошее соотношение бжу получилось )))) 

Это же очень, очень много.🤤🤤🤤🤐🤐🤐... а я думала я много ем😮 

loruny, ага да.. посчитайте хоть раз выходной алкодень с друзьями. И посмотрим насколько меньше вы едите  

Я вчера ради интереса тоже считала сколько съедала за свой выходной))) 4500 ккал 😱 460 жиров 270 углеводов И 135 белка (я сначала удивилась откуда у меня в рационе белок, вспомнила, что блины без сметаны я не люблю😂) Самое смешное, что сахар мне программа посчитала как 0.1 (видно она не рассчитана на плитку шоколада, вафли и колу) 

Ну так это ж не каждый день, важно что бы недельная норма без перебора сошлась. 

В прошлой жизни у меня были зажоры на 10-11т калорий и это могло длится неделями, как итог за 4 мес я набрала 25кг. Это было лет 5 назад, страшно вспомнить. Я честно все записывала но считать боялась, посчитала только сейчас и офигела, не удивительно что так быстро вернула все сброшенное. 

ну прямо катастрофа. шучу. поели-забыли и дальше работать 

Да нормальная калорийность, я б так каждый день ела б. Но приходится ограничиваться 2500))), чтоб не разнесло до 60) Тем более алкоголь, он всегда цифру большой делает 

Читмил )))) 

Попробуйте его правда устраивать раз в 14 дней . Срывов меньше будет в результат быстрее) 

Не волнуйтесь. Не страшно))