Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 67,38g | Prot: 40,83g | Carb: 140,04g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Веселый Молочник Сметана 15%, Greenbox Суп Грибной. Cena: Творог 9%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Помело. Snacks/Altro: Ударница Мармелад, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Чай. Di più...
|
|
1582 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|