Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 68,55g | Prot: 199,71g | Carb: 193,20g.
Colazione: 코스트코 골드스탠다드웨이단백질, 서울우유 저지방우유, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 연어, 햇반 햇반 (210g). Pranzo: 살치살, 코스트코 스파게티, 우유, 코스트코 라구 파스타 소스. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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