|
Heb het nog steeds niet om kunnen draaien pffffffffffffffffffff,..
Maar weer een nieuwe week dus gaan we der maar weer voor .
Groetjes Robbie ,..
|
88 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
945 kcal
|
Gras: 22,72g | Prot: 80,42g | Carb: 98,91g.
Colazione: Lidl Smeerkaas 20+, Koffie, AH Bruine Bollen. Pranzo: AH Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Casino Wit, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas. Cena: Lidl Kalkoenfilet, Lidl Kalkoenfilet, AH Prei Gesneden, AH Aardappelpuree. Snacks/Altro: Leidingwater. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|