Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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691 kcal
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Gras: 44,56g | Prot: 63,38g | Carb: 6,36g.
Colazione: Café, Itambé Requeijão Light, Crepioca. Pranzo: Brigadeiro Low Carb, Pepino Japonês, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kah moraes
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