Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1018 kcal
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Gras: 32,49g | Prot: 81,10g | Carb: 109,24g.
Colazione: 깍두기, 된장, 순두부, 닭가슴살, 현미밥. Pranzo: 닭가슴살, 아보카도, 복음자리 사과잼, 토마토 소스, 양배추, 올리브기름, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 계란흰자, 계란후라이, 곡물식빵. Snacks/Altro: 바나나, 사과, 레몬, 배추. Di più...
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469 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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