Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 80,62g | Prot: 102,35g | Carb: 64,21g.
Colazione: Омлет с Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном. Pranzo: Печень по-Строгановски, Гречневая Каша. Cena: Хек Жареный, Уха из Лосося, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Имбирный Чай, Кофе, Кофе. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ponkratoval
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