Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 54,45g | Prot: 34,09g | Carb: 156,93g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Мёд, Грецкие Орехи, Сахар, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Premier Of Taste Брынза Классическая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вермишель, Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Altro: Чай, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Ударница Мармелад. Di più...
|
|
1574 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|