Diario di KatiaMiBa, 13 nov 18

Desayuno: paté de salmón con mayonesa light y pan de lino con mermelada de fresa casera

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1585 kcal

Gras: 113,56g | Prot: 91,60g | Carb: 32,13g.   Colazione: Pan de almendras, Mermelada keto, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Nespresso Café Capsulas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Tortitas de coco y almendra. Pranzo: Pastel de salmon, pan de lino, Ligeresa Mayonesa, Puleva Nata para Cocinar, El Ventero Queso Tierno Light, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Verdifresh Espirales de Calabacín , Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pan de almendras, Alpro Soja sin Azúcares, Mermelada keto, Toscanella Burrata, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Kerrygold Mantequilla. Snacks/Altro: Hacendado Leche de Almendras Zero, Cacaolat Cacaolat 0%, Nespresso Café Capsulas, Ligeresa Mayonesa, Pastel de salmon, pan de lino, Caldo de Pollo, El Granero Psyllium, Caldo de Carne, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. Di più...

2142 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Apple Health - 19 ore e 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti. Di più...