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Pensem numa coisa que eu odiava, achava azedo, ruim, comia por pura obrigação. Hoje se tornou meu vício. 😋😋
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686 kcal
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Gras: 25,74g | Prot: 37,85g | Carb: 83,00g.
Colazione: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Banana Prata. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido. Cena: Banana Prata. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
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 Commenti
Sabia que podes transformar esse potinho em dois litros? Eu faço sempre! É assim: ferve dois litros de leite e deixa esfriar, mas vai experimentando a temperatura de vez em quando, com o dedo mindinho. Quando conseguir deixar o dedinho dez segundos no leite, a temperatura está ideal. Aí junta um pote de iogurte, mistura e coloca em um pote bem fechado. Tem que deixar esse pote abafado por 8 a 12 horas. O ideal é usar um isopor, mas se não tiver, pode enrolar em toalha ou cobertor que também funciona. Depois de 8 a 12 horas, pronto, 2 litros de iogurte natural! Aí coloca na geladeira!
13 nov 18 da utente: Rita Ne
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Eu tbm odiava e agora acabei de comer um potinho com morangos picados. Delícia!
13 nov 18 da utente: cristienefaustino
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Meu lanche da manhã de hj
13 nov 18 da utente: Day F.
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13 nov 18 da utente: Day F.
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13 nov 18 da utente: Lu_leoninaa
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também amo! com coco, com linhaça, com amendoas, om banana. como a gente é besta ne! comendo aquelas porcarias cheias de corantes e açúcar.
13 nov 18 da utente: jaquemiyamoto
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Eu faço o caseiro e muito mais gostoso e sai bem mais barato.
14 nov 18 da utente: odirlene gabriel
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O caseiro é fácile bem bom também
16 nov 18 da utente: jaquemiyamoto
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Storia del Peso di Ellytx
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