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Seminggu makan ngawur plus gak olga cuman naik sekilo.. wah so happy 😁😂😁
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 45,01g | Prot: 107,74g | Carb: 70,33g.
Colazione: Tora Bika 3 In 1 Diet, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Goreng. Pranzo: Susu Kedelai, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Kambing. Snacks/Altro: Kalbe Fitchips, L-Men Protein Bar. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Zumba - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di oliveshi
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