Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
982 kcal
|
Gras: 21,18g | Prot: 40,23g | Carb: 157,34g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Äpfel, Sojamilch, Haferflocken. Pranzo: Alnatura Kichererbsen, Alnatura Toskana Tomatensoße, Naturreis (Gekocht). Snacks/Altro: Möhren, Kräuterfrischkäse, Vollkornbrot. Di più...
|
|
2004 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 15 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 55 minuti, Stare seduti - 12 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OecoSister
|