Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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79 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 89,36g | Prot: 111,94g | Carb: 84,46g.
Colazione: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Fried Egg, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pranzo: Chicken Soup, Bean Soup, Chicken Breast. Cena: Bega Tasty Cheese Slices, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Country Life Bakery Organic Rye, Mixed Nuts. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 29 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
you will turn it around 💕
14 nov 18 da utente: trishjones
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Storia del Peso di Borisok
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