Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 31,69g | Prot: 45,76g | Carb: 168,99g.
Colazione: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Арахис. Pranzo: Борщ Вегетарианский, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, SPAR Курица Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. Snacks/Altro: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красные Яблоки, Грейпфрут, Пятерочка Хурма. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Cross Training - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|