|
Pobiegane
|
3097 kcal
|
Gras: 193,86g | Prot: 164,20g | Carb: 167,30g.
Colazione: Domowe frankfurterki, Jajko, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kasza Jaglana, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Oliwa z Oliwek, Olej Lniany. Pranzo: Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%. Cena: Morliny Boczek Wędzony, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony, Poltino Bukiet Jarzyn, Piątnica Śmietana 12%, Koncentrat Pomidorowy. Di più...
|
|
4182 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
14 nov 18 da utente: gaweł_po_40
|
Ach, wiesz jak tak dalej będzie to tylko w sobotę będę biegał, teraz jest totalnie z dupy. Ciemno, pośpiech, stres 🤮
14 nov 18 da utente: gating
|
No właśnie jak zobaczyłem fotki, myślę "kurde ciemno dość, chłop ma jaja" . Ja mam nienornowane godziny pracy więc mogę biegać w dzień
14 nov 18 da utente: gaweł_po_40
|
14 nov 18 da utente: K1C1A
|
tez dyszka dzis, po dluugiej przerwie 🙂 tylko spaliłam ponad polowe mniej 😋
14 nov 18 da utente: NataliaKop
|
Endo nie pokazuje zbyt dobrze kalorii, ja biorę z pulsometru.
14 nov 18 da utente: gating
|
Ja patrze na mi banda i endo- 466 i 601. Roznica jest
14 nov 18 da utente: NataliaKop
|
Potrafisz biegać przy takiej wadze? Mnie jakoś jeszcze ciężko więc na razie zostałem przy interwale na stacjonarnym,
16 nov 18 da utente: mareksz75
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|