Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 42,55g | Carb: 138,56g.
Colazione: Quaker Oat, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Pranzo: Telur Dadar, Siomay, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Ikan Kembung Balado, Urap, Terong Balado. Snacks/Altro: Rempeyek, Pisang Raja Direbus Matang, Melon, Buah Naga, Pepaya, Keripik Tempe. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Muchtaro
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