Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 65,68g | Prot: 38,76g | Carb: 219,10g.
Colazione: Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Pranzo: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Простые Пельмени. Cena: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде. Snacks/Altro: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 8 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekaterinagis63
|