Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
|
100,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 180,41g | Prot: 73,01g | Carb: 42,44g.
Colazione: Говяжий Фарш, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Цукаты, Лук, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Вода. Pranzo: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Кокосовое Масло, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Заповедные Продукты Сало Белорусское, ITLV Маслины без Косточки, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон или Консоме, Окей Виноград Черный, Макароны Отварные. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Мандарины, Помидоры, Карась Жареный, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Di più...
|
|
3072 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|