|
Тут у меня возник вопросик небольшой, подскажите я понимаю, что если есть фрукты и укладываться в норму по калориям, то все будет снижаться, но что делать с сахаром? У меня за день в среднем 60 грамм получаеться. Есть в этом опасность?
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 40,76g | Prot: 62,51g | Carb: 158,31g.
Colazione: Красное Яблоко, Мандарины, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед. Pranzo: Green Ray Горошек Консервированный, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Кефир 1%, Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лимон, Лайм, Магнит Банан, Легкий Крем, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Мандарины, Мандарины. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|