Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2201 kcal
|
Gras: 97,47g | Prot: 101,60g | Carb: 232,73g.
Colazione: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Слобода Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Салат из Морской Капусты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Спортивные, Куриный Суп Лапша. Cena: Рыбные Котлеты, Овощное Рагу, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Умалат Сыр Четук, Schneekoppe Клубничное Варенье, Булка с Повидлом. Snacks/Altro: Печенье Печенье, Яблоки, Nestle Шоколадные Шарики, Сахар. Di più...
|
|
2097 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juli1279
|