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Cintura: 62,5 cm
Quadril: 95 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54,5 cm
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 80,01g | Prot: 91,78g | Carb: 125,47g.
Colazione: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Cena: Picolé de Morango com Chocolate (YPY), Elma Chips Pingo D'ouro, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Flormel Bombom com Amendoim. Snacks/Altro: Banana Prata, Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tartiner Tartilate. Di più...
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273 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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