Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 79,40g | Prot: 100,75g | Carb: 160,10g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Pranzo: Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Cena: Шарлотка с Яблоками, BeFit Тыквенная Запеканка, Хлеб Черный, ВИК Холодец Говяжий. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активия Йогурт с Черносливом, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zavarueva
|