Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 58,69g | Prot: 84,44g | Carb: 98,96g.
Colazione: 프레시린 그릭요거트, 바나나, 셀러리, Navitas 카카오닙스, 케일, 사과, 냉동 블루베리. Pranzo: 훈제오리, Quest Nutrition 퀘스트바 바닐라 아몬드 크런치, 파프리카, 도토리묵, 살짝 삶은 계란. Cena: 모짜렐라 치즈, 닭갈비. Snacks/Altro: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Di più...
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peso stabile
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