Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
|
57 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 68,23g | Prot: 100,28g | Carb: 58,97g.
Colazione: 蒜頭, 雞蛋(整個), 全聯 梅花肉, 全麥黑芝麻粉吐司(麵包機), 蘆筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Pranzo: 蒜頭, 奧利塔 橄欖油, 吻仔魚, 鮭魚, 雞蛋(整個), 高麗菜. Cena: 煮熟的紅蘿蔔, 清腿(肉雞), 好菇道 舞菇, 鯖魚, 青花菜. Snacks/Altro: 美國lady 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joyce_ch
|