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Pengen nembus angka depannya 7 susah banget... harus komit..
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 70,52g | Prot: 87,66g | Carb: 30,67g.
Colazione: Nescafe Classic, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Anchor Salted Butter. Pranzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Telur Rebus, Kikil, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Kuning Telur Matang, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Tumis Kangkung, Ikan Tuna. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Original. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di susi f
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