Diario di joyce_ch, 16 nov 18


1250 kcal Gras: 68,23g | Prot: 100,28g | Carb: 58,97g.   Colazione: 蒜頭, 雞蛋(整個), 全聯 梅花肉, 全麥黑芝麻粉吐司(麵包機), 蘆筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Pranzo: 蒜頭, 奧利塔 橄欖油, 吻仔魚, 鮭魚, 雞蛋(整個), 高麗菜. Cena: 煮熟的紅蘿蔔, 清腿(肉雞), 好菇道 舞菇, 鯖魚, 青花菜. Snacks/Altro: 美國lady 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡. Di più...
1229 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di joyce_ch


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