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Still at 298... But didn't bounce up. Lots of protein and moderate carbs yesterday. Let's see how that works... But got a super nice 110 blood sugar reading last night.
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135,2 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 42,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 90,62g | Prot: 99,36g | Carb: 115,82g.
Colazione: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Scrambled Egg, Fully Cooked Original Pork Sausage Links. Pranzo: Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Newman's Own Ginger Dressing, Cherry Tomatoes, lucerne pepper jack cheese, Egg Hard Boiled, Lettuce. Cena: Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Colby Cheese, Subway Tuna, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Snacks/Altro: Celery, Original Hummus, Low Fat Ice Cream Bars - Fudge, Light & Fit Greek yogurt (blueberry. Di più...
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3328 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Draglist
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