Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 49,03g | Prot: 58,37g | Carb: 132,48g.
Colazione: Кофе с Молоком, Молочный Край Творог Детский, Банан, Овсяные Блинчики. Pranzo: Горбуша Соленая, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Салат из Капусты, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном, Финик, Курага, Чернослив, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
1737 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di елена3008
|