|
сильно расстроилась вечером и как следствие съела больше положенного - запланированное, но не взвешивала, поэтому по-любому больше. эх... жизнь жестянка. иду на поддержку, ем уже приличные порции 4 раза в день, понимаю, что минуса не весах не увижу уже в этом году и хочется снова пойти в дефицит худеть. очень хочется результата прямо сейчас и учиться поддерживать маленький вес, а не вот это вот всё похудение медленное( постепенно одежда становится мала, а я прошлым летом всю маленькую одежду отдала племяннице, освобождала шкаф под дочкины вещи. купила себе вчера водолазку, сегодня надела и что-то она мне свободноватой кажется, килограмма 3 скину и не смогу уже ее носить, люблю одежду в облип. зато куртку зимнюю продала в полцены, которую на беременность покупала, но добеременная мне почему-то мала, хотя параметры те же... пока в осеннем пальто хожу, а там видно будет... если к следующей зиме похудею как планирую, новая куртка опять мала будет...
|
1653 kcal
|
Gras: 60,18g | Prot: 94,63g | Carb: 187,16g.
Colazione: Патриот Продукт Печенье Овсяное Изюминка, Кофе с Молоком, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Витако Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Баварский Хлеб, SPAR Горбуша в Кляре. Cena: Банан, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Altro: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой, Куриная Грудка. Di più...
|
|