Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 40,13g | Carb: 150,02g.
Colazione: Сметанин Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Cena: Перекресток Яблоко Гала, Первая Свежесть Бифштекс Рубленый, Макфа Макароны Отварные, Магнит Банан. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Добрый Сок Томатный, Имбирное печенье. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Боевой_ежик
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