Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4540 kcal
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Gras: 200,39g | Prot: 125,92g | Carb: 569,51g.
Colazione: Compal Vital Antiox Frutos Vermelhos, Peras, Broa de Mel, Pão de Centeio Integral, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml). Pranzo: Maçã, Amêndoas, Bolo de Chocolate, Banana. Cena: Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Pão-de-Ló, Gelado, Figos, Leite Creme, Bolo Rei, Rabanada Simples, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Febras. Snacks/Altro: Continente Bolacha Maria, Continente Pão de Forma Multicereais, Nozes de Nogueira, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana. Di più...
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2815 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore, Golf (a piedi) - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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