Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2756 kcal
|
Gras: 188,01g | Prot: 74,75g | Carb: 169,75g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Ржаные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Сливочное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Pranzo: Батон, Шоколад, Окей Виноград Черный, Велком Колбаса Брауншвейгская, Лев Голицын Шампанское Полусухое. Cena: Виноград, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Говяжий Фарш, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Snacks/Altro: Чай, Мандарины, Картофель Фри, Алые Паруса Торт Безе Шоколадно-Ореховый. Di più...
|
|
3456 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|