Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
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117,7 kg
Perso fino ad ora: 42,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 45,08g | Prot: 85,48g | Carb: 103,00g.
Colazione: Porridge. Pranzo: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs, Cooked Mushrooms. Cena: Cooked Pumpkin, Tesco Finest Venison Sausages. Snacks/Altro: Boiled Egg, Tesco Berry Medley, Blueberries. Di più...
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3911 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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