Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 39,19g | Prot: 90,34g | Carb: 125,28g.
Colazione: Магнит Каша Рисовая на Воде, Агрокомплекс Колбаса "Удачная", Вареное Яйцо. Pranzo: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Cena: Картофельное Пюре, Лента Говяжье Легкое. Snacks/Altro: Варенье, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Каждый День Зефир Ванильный. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Aspirapolvere - 15 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tansiy
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