Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 54,47g | Prot: 66,36g | Carb: 114,62g.
Colazione: Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Kuru Fasulye. Cena: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Çikolatalı Dondurma, Jelibon, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yelizbilget
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