Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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843 kcal
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Gras: 38,43g | Prot: 14,79g | Carb: 116,02g.
Colazione: Avocados, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Vegetable Soup. Cena: Dry Rice Noodles. Snacks/Altro: Khong Guan Cream Crackers, Coffee with Skim Milk. Di più...
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1457 kcal
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Esercizio:
Standing Flat-belly Workout - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jenkoh
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