Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2674 kcal
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Gras: 69,66g | Prot: 169,47g | Carb: 338,55g.
Colazione: Kiwi, Molino Rossetto Farina d'avena, Latte di Soia, Biotech USA Creatina Crea Force, Coop Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Proteine Isolate. Pranzo: Insalata Mista Verde, Conad Pane di Grano Duro, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Merluzzo, Coop Pangrattato. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Cipolle, Uovo, Albume d'uovo, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Noci, Mandarino, Pane Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Coop Bastoncini di Crusca, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Scaglie di Cioccolato Fondente. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di edoardo78
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